Info
Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan.
Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2015
| Dystans całkowity: | 433.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:09 |
| Średnia prędkość: | 19.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 4017 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (87 %) |
| Suma kalorii: | 12365 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 21.66 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.60km
- Czas 00:43
- VAVG 18.98km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 401kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)
Wtorek, 29 września 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 6.80km
- Czas 00:20
- VAVG 20.40km/h
- VMAX 32.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 204kcal
- Podjazdy 26m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Poznań)
Poniedziałek, 28 września 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 6.90km
- Czas 00:23
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 209kcal
- Podjazdy 53m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań)
Piątek, 25 września 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 6.80km
- Czas 00:22
- VAVG 18.55km/h
- VMAX 34.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 202kcal
- Podjazdy 27m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Poznań)
Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 7.00km
- Czas 00:22
- VAVG 19.09km/h
- VMAX 32.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 214kcal
- Podjazdy 38m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań)
Sobota, 19 września 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 6.90km
- Czas 00:23
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 32.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 210kcal
- Podjazdy 20m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Poznań)
Piątek, 18 września 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 42.80km
- Czas 01:34
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 154 ( 83%)
- Kalorie 1170kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Przepalenie (Interwały)
Czwartek, 17 września 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
Dzień z interwałami...Przepalenie przed niedzielnym Obiszowem. 8 x 3' w 4 strefie / 5' w 3 strefie. Pulsometr coś szwankował, częściowo robione na czuja.Dystans 31,4 km
Czas 1:04'
Kategoria Interwały, Treningowo wycieczkowo
- DST 19.60km
- Czas 01:05
- VAVG 18.09km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- Kalorie 565kcal
- Podjazdy 227m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę terenu na przydomowym singielku :)
Środa, 16 września 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj taki mały terenik na nowopowstałym singielku (powstały na potrzeby maratonu w Klęce). Moja pętelka wynosi 3 km i ma 47 m przewyższenia. Mamy zamiar z Patrykiem w miarę możliwości utrzymać te singielki przejezdne w ciągu roku... zobaczymy czy się nam to uda. Planujemy nawet je oznakować :). Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 40.70km
- Czas 01:26
- VAVG 28.40km/h
- VMAX 62.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 181 ( 97%)
- HRavg 157 ( 84%)
- Kalorie 1070kcal
- Podjazdy 174m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
W stronę Pyzdr...
Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0
Tam i zpowrotem w trzeciej strefie. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 12.70km
- Czas 00:42
- VAVG 18.14km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 357kcal
- Podjazdy 479m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań) - PKP
Poniedziałek, 14 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy