Info
Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan.
Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
- DST 40.90km
- Czas 01:30
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 28.10km/h
- Kalorie 1295kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Profanacja
Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 6.80km
- Czas 00:22
- VAVG 18.55km/h
- VMAX 33.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 209kcal
- Podjazdy 46m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań)
Piątek, 13 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 6.90km
- Czas 00:18
- VAVG 23.00km/h
- VMAX 39.80km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 203kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Poznań)
Czwartek, 12 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 40.90km
- Czas 01:30
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 27.60km/h
- Kalorie 1292kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Profanacja
Środa, 11 marca 2015 · dodano: 11.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 43.20km
- Czas 01:51
- VAVG 23.35km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 1338kcal
- Podjazdy 189m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Standardzik przy pięknej pogodzie...
Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 11.03.2015 | Komentarze 0
Kolejny słoneczny dzionek... Standardowa Pętelka zaliczona. Miejscami było dość głośno :D
Gęgole odpoczywają © mikadarek
Kategoria Foto, Treningowo wycieczkowo
- DST 41.10km
- Czas 01:30
- VAVG 27.40km/h
- VMAX 28.20km/h
- Kalorie 1322kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Profanacja
Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 48.80km
- Czas 02:04
- VAVG 23.61km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 146 ( 78%)
- Kalorie 1491kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejna okoliczna pętelka w towarzystwie
Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0
Kolejny dzień oswajania się z pulsometrem... Oj, ciężko jadąc w towarzystwie i gadając trzymać w miarę równe tętno. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 42.70km
- Czas 01:48
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 1304kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Okoliczna standardowa pętelka
Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0
Standardowa Pętelka z Patrykiem... Pogoda wiosenna, jazda przyjemna... tylko ten pulsometr przeszkadzał :P. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 22.90km
- Czas 00:56
- VAVG 24.54km/h
- VMAX 33.80km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 185 (101%)
- HRavg 181 ( 98%)
- Kalorie 667kcal
- Podjazdy 64m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Test
Piątek, 6 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0
Mały test na ustalenie (teoretyczne) mojego HR Max. Na początek podniesienie HR i następnie 20' jazda ile się da :P. Coś tam mi wyszło, więc zaczynam jazdy z pulsometrem... Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 41.50km
- Czas 01:30
- VAVG 27.67km/h
- VMAX 28.50km/h
- Kalorie 1341kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Profanacja
Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer