Info
Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan. Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
- DST 73.80km
- Czas 03:40
- VAVG 20.13km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 188 (101%)
- HRavg 174 ( 94%)
- Kalorie 2073kcal
- Podjazdy 1174m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike Cross Maraton Wyrzysk 2015
Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 02.06.2015 | Komentarze 1
Maraton w Wyrzysku pojawił się ponadplanowo w moim planie startów. Na start namówił mnie Patryk. Do Wyrzyska spory kawałek więc wyjazd nastąpił dość wcześnie bo o 6:30. Na miejsce dotarliśmy bez problemów około 9:00, czyli 2h przed planowanym startem. Szybkie załatwienie formalności startowych i od razu ruszyliśmy na rozgrzewkowe kręcenie, a przy okazji sprawdziliśmy jak wygląda ostatnie 4 km trasy. Po drodze spotkałem kilku znajomych Jacka, Marcina i Krzycha.Po Obornikach ten start także traktowałem treningowo. Tym razem dystans się podwoił ale plan pozostał ten sam... przejechać trasę korzystając ze wskazań pulsometru. Dodatkowo chciałem sprawdzić czy na takim przewyższeniu jestem w stanie jechać nie korzystając z ,,młynka".
Start ruszył o 11:15 czyli z lekkim poślizgiem... Na początek asfaltem za samochodem prowadzącym aby po chwili rozpocząć start ostry. Trochę się obawiałem czy dam radę przejechać dystans mega ale jak się okazuje jazda z kontrolą pulsu u mnie działa... Przewyższenie tak głośno reklamowane nie zrobiło na mnie żadnego wrażenia :P. Na podjazdach byłem nie do zajechania :P. Tętno wskakiwało na poziom w okolicach 175/177 i czułem że rewelacyjnie mi się kręci. Problemy za to miałem na zjazdach... na tych singlowych jeszcze dawałem radę trzymać tempo innych ale na szutrowych to totalna porażka. Pomimo że robiłem co mogłem to i tak mnie wyprzedzali... Na asfaltowym odcinku dwa razy się nie załapałem z żadnym pociągiem :(. Z całości jestem zadowolony ponieważ przyjechałem trasę mega bez żadnego kryzysu, kontrolowałem puls i nie skorzystałem ani razu z młynka :D.
Maraton Wyrzysk © Hanna Marczak
Maraton Wyrzysk - z trasy © Hanna Marczak
Statystyki:
Trasa - 64,2 km
Przewyższenie - 1063 m
Czas - 2:54:50
Miejsce OPEN - 69/122
Miejsce M4 - 19/31
Kategoria Foto, Zawody - Maraton/XC/Orientacja
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!