Info
Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan.
Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2015
| Dystans całkowity: | 1134.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 47:35 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 6202 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (95 %) |
| Suma kalorii: | 33197 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 42.03 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 49.70km
- Czas 02:45
- VAVG 18.07km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 184 ( 99%)
- HRavg 177 ( 95%)
- Kalorie 1408kcal
- Podjazdy 365m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton MTB DT4You Oborniki
Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 3
No i nadszedł ten dzień w którym trzeba sprawdzić w jakiej dyspozycji. Od dawna miałem zaplanowany start w Obornikach który jest jednym z etapów przed Obiszowem :D. Na miejsce dotarliśmy z Patrykiem około 8:30, więc ze spokojem mogliśmy załatwić wszystkie formalności. Po szybkim rozpakowaniu rowerów udaliśmy się na mały rekonesans początku, a zarazem końca trasy... niestety początek nie zapowiadał się optymistycznie. Jednym słowem można to określić ,,piaskownica". Na starcie ustawiłem się kawałeczek za czubem, więc spoko :P. Na trasę ruszyliśmy 10:45 w ,,tumanach" kurzu :D. Cały start traktowałem testowo i chciałem go przejechać wyłącznie na podstawie odczytu pulsometra. Wracając do trasy to po dość długiej piaszczystej prostej rozpoczął się całkiem przyjemny Mix leśnych ścieżek, podjazdów, piaszczystych zjazdów i szuterków... czyli po ,,całości" pozytywnie. Oznaczenie na trasie rewelacja... no i tak przy okazji została złamana pewna tradycja bo udało mi się coś wylosować w tomboli :D choć nie mam pojęcia w jaki sposób były losowanie numery przez redaktora Kurka.
W pustyni i w puszczy... ©Halina Przybylska
Foto©OCS Oborniki
Foto©OCS Oborniki
Końcówka maratonu w Obornikach
No i jest medal :D
Udana tombola w Obornikach :D
Wyniki mini:
Open 104/319
M40 15/56
Czas 1:45:57
1. open M. Górniak 1:18:35
1. M40 J. Rogowski 1:22:35
Kategoria Zawody - Maraton/XC/Orientacja, Foto
- DST 22.90km
- Czas 00:58
- VAVG 23.69km/h
- VMAX 29.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 155 ( 83%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 665kcal
- Podjazdy 52m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko do Chociczy
Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 08.05.2015 | Komentarze 0
Lekki rozruch przed jutrzejszym maratonem w Obornikach. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 35.60km
- Czas 01:26
- VAVG 24.84km/h
- VMAX 68.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 1047kcal
- Podjazdy 168m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Standard
Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 08.05.2015 | Komentarze 0
Standardzik w 1 strefie Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 34.60km
- Czas 01:16
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 952kcal
- Podjazdy 181m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Standard
Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0
Standardowa, asfaltowa pętelka w dolnej 2 strefie. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 41.60km
- Czas 01:32
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 182 ( 98%)
- HRavg 155 ( 83%)
- Kalorie 1217kcal
- Podjazdy 120m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwały
Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0
Ostatni mocniejszy akcent przed maratonem w Obornikach. 8x 3' w strefie 4 / 5' w strefie 3. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 13.90km
- Czas 00:40
- VAVG 20.85km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 415kcal
- Podjazdy 72m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Poznań) - praca (Poznań)
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 13.80km
- Czas 00:43
- VAVG 19.26km/h
- VMAX 35.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Poznań) - praca (Poznań)
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy