Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan. Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

ACCENT EL-NORTE 41108 km
KROSS R4 3800 km
KANDS 2002 11291 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy mikadarek.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Do i z pracy

Dystans całkowity:26824.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:1159:43
Średnia prędkość:23.12 km/h
Maksymalna prędkość:54.30 km/h
Suma podjazdów:70607 m
Maks. tętno maksymalne:182 (98 %)
Maks. tętno średnie:161 (87 %)
Suma kalorii:422960 kcal
Liczba aktywności:930
Średnio na aktywność:28.84 km i 1h 14m
Więcej statystyk
  • DST 13.70km
  • Czas 00:44
  • VAVG 18.68km/h
  • VMAX 34.50km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 399kcal
  • Podjazdy 166m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria Do i z pracy


  • DST 13.70km
  • Czas 00:41
  • VAVG 20.05km/h
  • VMAX 33.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 411kcal
  • Podjazdy 79m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria Do i z pracy


  • DST 13.90km
  • Czas 00:46
  • VAVG 18.13km/h
  • VMAX 35.90km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 413kcal
  • Podjazdy 193m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria Do i z pracy


  • DST 64.30km
  • Czas 02:41
  • VAVG 23.96km/h
  • VMAX 42.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 168 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 76%)
  • Kalorie 1953kcal
  • Podjazdy 207m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Chrzan) - dom (Poznań)

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Na Poznań w górnej 2 strefie / dolnej 3 strefie. Całość pod wiatr :(.
Kategoria Treningowo wycieczkowo, Do i z pracy


  • DST 30.60km
  • Czas 01:32
  • VAVG 19.96km/h
  • VMAX 39.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 178 ( 96%)
  • HRavg 142 ( 76%)
  • Kalorie 900kcal
  • Podjazdy 279m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań) + siła

Niedziela, 24 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 0

Początkowo standardowe przejazdy, a na koniec siła na krótkich podjazdach...
Lekka zmarszczka
Lekka zmarszczka © mikadare
2 serie po 5 x 30" / 5' pomiędzy seriami.

Po wszystkim krótkie podziwianie widoków...
Znaki dymne nad Poznaniem
Znaki dymne nad Poznaniem © mikadarek
Kategoria Foto, Treningowo wycieczkowo, Do i z pracy


  • DST 13.80km
  • Czas 00:41
  • VAVG 20.20km/h
  • VMAX 36.50km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Kalorie 411kcal
  • Podjazdy 71m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 25.05.2015 | Komentarze 0

Kategoria Do i z pracy


  • DST 77.80km
  • Czas 03:07
  • VAVG 24.96km/h
  • VMAX 37.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 181 ( 97%)
  • HRavg 156 ( 84%)
  • Kalorie 2150kcal
  • Podjazdy 357m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Chrzan)

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 0

Do Chrzana w 3 strefie.
Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo


  • DST 13.70km
  • Czas 00:43
  • VAVG 19.12km/h
  • VMAX 41.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 403kcal
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 0

Kategoria Do i z pracy


  • DST 77.80km
  • Czas 03:12
  • VAVG 24.31km/h
  • VMAX 41.60km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 2212kcal
  • Podjazdy 237m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Chrzan) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 0

Na Poznań w 2 strefie.
Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo


  • DST 65.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 28.26km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 168 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 80%)
  • Kalorie 1663kcal
  • Podjazdy 216m
  • Sprzęt ACCENT EL-NORTE
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom (Poznań) - dom (Chrzan) w 3 strefie

Czwartek, 14 maja 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Z poznania do domu w górnej strefie 2.
Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo