Info
Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan.
Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
- DST 11.00km
- Czas 00:27
- VAVG 24.44km/h
- VMAX 29.90km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 324kcal
- Podjazdy 44m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Pryszcz
Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0
Luzacko po okolicy. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 64.90km
- Czas 02:34
- VAVG 25.29km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 1878kcal
- Podjazdy 226m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - dom (Chrzan)
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Z Poznania w 2 strefie... Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 13.60km
- Czas 00:43
- VAVG 18.98km/h
- VMAX 35.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 411kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)
Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 13.70km
- Czas 00:51
- VAVG 16.12km/h
- VMAX 31.20km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 415kcal
- Podjazdy 108m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj deszczowe przemieszczanie się... Kategoria Do i z pracy
- DST 64.10km
- Czas 02:22
- VAVG 27.08km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 159 ( 85%)
- Kalorie 1716kcal
- Podjazdy 106m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwałowo na Poznań... w ulewie
Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 1
Zdecydowałem się na interwały w ostatniej chwili. Planowo miałem je zrobić jutro rano w drodze do Poznania ale prognozy pogodowe wróżyły spore opady. Niestety pomimo że ruszyłem przy w miarę spoko pogodzie to po około 20 km i tak mnie spotkała ulewa. Praktycznie w ulewie do samego końca robiłem te interwały...10 x 3' strefa 4 / 5' strefa 3
Dystans 39,1
Czas 1:20
Kategoria Interwały, Treningowo wycieczkowo
- DST 41.80km
- Czas 01:35
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 150 ( 81%)
- Kalorie 1186kcal
- Podjazdy 182m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Standard
Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Tylko Standardzik w niskiej 3 strefie. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 6.80km
- Czas 00:21
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 31.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 210kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań)
Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 6.80km
- Czas 00:19
- VAVG 21.47km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 196kcal
- Podjazdy 23m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Poznań)
Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Do i z pracy
- DST 41.40km
- Czas 01:30
- VAVG 27.60km/h
- VMAX 28.60km/h
- Kalorie 1335kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Profanacja
Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 43.50km
- Czas 02:26
- VAVG 17.88km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 182 ( 98%)
- HRavg 150 ( 81%)
- Kalorie 1285kcal
- Podjazdy 567m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Terenowo
Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
Teren na mojej pętelce... w strefie 3. Po wszystkim Kross został wypucowany bo kolejny teren to maraton w Mosinie. Kategoria Treningowo wycieczkowo