Dom (Chrzan) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

Spokojnie na Poznań, a ostatnie 20 km w 3 strefie

Pyzdry tour

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0

Tym razem z Patrykiem.

Tlenik przez Pyzdry

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj przy wysokiej temp. lekki tlenik.  

Singletrack pod Smrkiem z Beniem

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Jakoś nie mogłem się oprzeć żeby nie pojechać chociaż na jeden dzień na single pod Smrk... tym bardziej w taką pogodę. Wyjazd był zorganizowany pod Benia ale Patryk który się do nas przyłączył pojechał zrobić sobie fajny trening :D. Na miejsce dotarliśmy około 8:00. Na miejscu zjedliśmy lekkie śniadanko i ruszyliśmy w teren. Plan Benia był taki by objechać całość za szosą (za wyjątkiem Zajęcznika). Pomimo bardzo wysokiej temp. udało nam się to osiągnąć :D

Na początek standardowo trasą zieloną do przejazdu przez szosę. Dalej kawałkiem trasy czerwonej by dalej wbić się na czarny ,,Nad Czerniawą". Po dojechania do ,,Asfaltowego trawersu" Beniu rozpoczną wspinaczkę swoim tempem, a ja zrobiłem sobie szybki podjazd by na szczycie pojechać szybko czarny singiel ,,Okolo Měděnce". Jak wróciłem na szczyt to Beniu już na mnie czekał. Teraz objechałem drugi raz ten sam odcinek ale tym razem za młodym. Po powrocie na ,,Asfaltowy trawers" wbiliśmy na kolejny czerwony odcinek którym dojechaliśmy do Hubertki (Merida). Przed nami do przejechania najdalej wysunięty czarny singiel ,,Hejnicky hreben".


Dłuższy postój nastąpił dopiero na końcu odcinka ,,Libverdska strana". Tam skosztowaliśmy zimnej, pysznej Kofoli :D i raczyliśmy się
pięknymi widokami.


Teraz już czekały na nas (moim zdaniem) dwa najbardziej dynamiczne odcineczki... ,,Ludvikovsky traverz" i ,,Novoměstská strana". Ja osobiście najfajniej się na nich bawię :D
Po tych odcinkach nastąpiła kolejna przerwa... na pyszne naleśniki :D. Do centrum singli pozostał już tylko kawałek, więc po ,,chwili" kręcenia byliśmy już na miejscu. Po wszystkim pozostało szybkie pakowanie i w drogę powrotną. Podczas jazdy już byliśmy myślami nad kolejnym tym razem trzy dniowym wypadem w połowie miesiąca :D. Oby pogoda również wtedy dopisała.

Dom (Poznań) - dom (Chrzan) interwałowo

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Na trasie z Poznania w interwałach.
Dystans 38,7 km
Czas 1:20

Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Dom (Chrzan) - praca (Poznań) - dom (Poznań)

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Przejazd do Poznania czysto tlenowy.

Do Żerkowa

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0

Spokojne kręcenie z Beniem do Żerkowa...

Bike Cross Maraton Mosina 2015

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0

Mój kolejny w tym roku start u Gogola. Tym razem Mosina... Pomimo że tamtejsze okolice obfitują w rewelacyjne tereny MTB to nie od dziś wiadomo było że niestety nie zostaną one wykorzystane bo to przecież WPN... :. Ale od początku. Na miejsce dotarliśmy z Patrykiem coś lekko przed 9:00 więc z załatwieniem formalności nie było problemu. Na rozgrzewkę pojechaliśmy na początek na Janosik :) i tu od razu wiedziałem że szybciej będzie bez zastanawiania się po prostu wbiec na szczyt :D. Potem troszkę pokręciliśmy się po odcinku (naprawdę niewielkim) XC i ul. Spacerowe/Pożegowskiej. Start oczywiście w ramach świeckiej tradycji został opóźniony o 30' :D. Tym razem załapałem się na 2 sektor startowy :P. Na trasę ruszyliśmy o 11:30. Na początku za samochodem prowadzącym przez ul. Spacerową i szczerze powiedziawszy był to najniebezpieczniejszy moment całego wyścigu... większość startujących z dalszych sektorów była ,,PRO" i ich miejsce było na samym przodzie... Na szczęście Pożegowska wszystko zweryfikowała :P. Dalej był właściwie już tylko ogień do momentu dojechania do Janosik. Tu były dwa fajne podjazdy (pierwszy butowany), a dalej kawałeczek trasy XC i dalej kolejny ogień do Janosika. Właściwie to jestem w szoku że udało mi się utrzymywać mocne tempo prawie do samego końca, wszak bardziej mi leży Wyrzysk. Troszkę mi zabrakło pary na prostej, kawałek przed zjazdem w kierunku Janosika.

Dane:
Trasa - 55,6 km
Przewyższenie - 490 m
Czas - 2:07:01
Miejsce OPEN - 80/166
Miejsce M4 - 16/3




Pokaż trasę GPS

Rozruch Kross-a

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Rozruszać Krossa przed jutrzejszym maratonem.