Info
Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan. Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningowo wycieczkowo
Dystans całkowity: | 25964.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 1179:50 |
Średnia prędkość: | 22.01 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.30 km/h |
Suma podjazdów: | 100698 m |
Maks. tętno maksymalne: | 188 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 181 (98 %) |
Suma kalorii: | 459213 kcal |
Liczba aktywności: | 574 |
Średnio na aktywność: | 45.23 km i 2h 03m |
Więcej statystyk |
- DST 34.60km
- Czas 01:20
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 58.10km/h
- Temperatura 28.0°C
- Kalorie 997kcal
- Podjazdy 144m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Standardzik
Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 0
Lekki tlenik... Bateryjka padła w pasku więc na czucie. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 83.90km
- Czas 06:01
- VAVG 13.94km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 2519kcal
- Podjazdy 1898m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Izerski wypad
Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 0
Po ,,ciężkiej" nocy przywitał nas upalny poranek. O 7:00 ciężko było wytrzymać w namiocie i nie było mowy by dospać chociaż do 8:00. No cóż było robić, szybka kawa i śniadanko. Dzisiaj w planie ,,rozrywkowym" jazda po Izerach. Na początek do pokonania spory podjazd. Wpierw ,,Asfaltový traverz", a drogą w kierunku Jizerki. Po drodze objechaliśmy górkę Klinovy Vrch. Kiedy dojechaliśmy do Peerelu to czerwonym szlakiem wjechaliśmy na Pytlacke Kamery (975 m.n.p.m.). W tym roku pogoda była rewelacyjna i z tego miejsca widoczki zabijały... W zeszłym roku była tu jedna, wielka mgła. W przeciwieństwie do zeszłego roku pojechaliśmy dalej czerwonym szlakiem pomimo że trasa uniemożliwiają jazdę rowerem (pewnie trialowcy mieli by inne zdanie). W jednym miejscu były nawet ,,drzwi" w skale i gdyby kiera byłaby troszkę szerszą nie dało by się przepchnął roweru :D.Skalne okienko © mikadarek
Skalne drzwi © mikadarek
Pytlacke kameny 975 © mikadarek
Pytlacke kameny © mikadarek
Górski szlak © mikadarek
Po fajnym zjeździe dojechaliśmy do Jizerki. Stad do mostu na Izerze nastąpił standardowy zjazd żółtym szlakiem pieszym z charakterystycznymi schodami na końcowym odcinku. Tu oczywiście chwila na foto...
Most nad Izerką © mikadarek
Dalsza część trasy wiodła raczej szerokimi szutrami. Po drodze przyjechaliśmy obok schroniska Orle i dalej zajebistym podjazdem na ,,Samolot". Zatrzymaliśmy się dopiero za Jakuszycami na przejeździe kolejowym na drodze prowadzącej przez hutę do Szklarskiej Poręby. Okazało się że dzisiaj odbywały się zawody ,,3 PKO Półmaraton Wielka Pętla Izerski" i ten odcinek został opanowany przez biegaczy. Pokibicowaliśmy troszkę, a jak się troszkę zrobiło luźnej dojechaliśmy do Szklarskiej gdzie w Żabce zrobiliśmy małe zakupy (pierwsze z dwóch). Tu też postanowiliśmy zjeść coś konkretnego i wybór padł na pizzę w ,,TOMATO" :D. Potem kolejny raz zaliczyliśmy Żabkę bo upał był niemiłosierny, a teraz czekał na nas wjazd na Wysoki Kamień. Po drodze kolejny raz spotkaliśmy biegaczy którzy zbiegał do mety na miejskim stadionie. Na szczęście udało się jakoś dojechać do ostatniego odcinka prowadzącego na szczyt. Tu rozpoczęły się moje męki... Jadąc szukałem cienia, a nie najlepszego toru jazdy. Pod koniec podjazdu upał mnie wykończył i rozpoczęło się butowanie. Wcześniej wypiłem zimną Pepsi która miała być nagrodą na szczycie :P. Na Wysokim Kamieniu (1058 m.n.p.m.) schowałem się w okienku skalnym gdzie był zbawienny zimny przeciąg :D. Tak fajnie się tu siedziało że ciężko było ruszyć dalej...
Wysoki Kamień 1058 © mikadarek
Od teraz za wyjątkiem kilku zmarszczek do Hali Izerskiej mieliśmy tylko z górki. Po drodze zajechaliśmy między innymi z Sinych skałek oraz niebieskim szlakiem po fajowskich pomostach.
Kopalnia Stanisław © mikadarek
Sine skałki © mikadarek
Na niebieskim © mikadarek
Z Hali Izerskiej do zaliczenia był podjazd aż do czerwonego szlaku pieszego którym wjechaliśmy na Stóg Izerski (1107 m.n.p.m.). Po zjeździe ze Stogu i częściowym butowanie rozpoczęła się wspinaczka na Smrka (1124 m.n.p.m.). Szczyt był ostatnim pojazdem... od teraz już tylko w dół i to z zawrotny prędkością :D.
Stóg Izerski © mikadarek
Smrk 1124 © mikadarek
Na tym zakończyliśmy nasz pobyt w Izerach. Prognozy straszyły jakimiś nawałnicami więc postanowiliśmy jednak zjechać trochę wcześniej.
Kategoria Treningowo wycieczkowo, Szlaki rowerowe, Kilkudniowe, Góry, Foto
- DST 68.90km
- Czas 04:15
- VAVG 16.21km/h
- VMAX 56.10km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 2014kcal
- Podjazdy 1304m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Single pod Smrkiem
Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 1
Planowany i wyczekiwany wyjazd o 4:00, sprawna jazda i jesteśmy na miejscu. Trochę szkoda że nie udało się zebrać zacnej zeszłorocznej ekipy. Tym razem do Novego Mesta pod Smrkem pojechałem ja i Patryk. Plan ,,rozrywkowy" zaplanowany został standardowo przeze mnie :D. Tym razem na pierwszy dzień inaczej niż poprzednio zaplanowałem jazdę na singlach. Do zjechania dzisiaj było wszystko za wyjątkiem singla niebieskiego ,,Hřebenáč" i jego przedłużenia czerwonego ,,Obora". Standardowo po rozpakowaniu i poskładaniu rowerów zjedliśmy lekkie śniadanko i w drogę...Początkowo zielony ,,Nástupni", a dalej czarnym ,,Nad Czerniawą". W połowie tego odcinka odbiliśmy na nigdy nie objechany przeze mnie singiel ,,Zajęcznik". Po początkowym zachwycie jednak po pewnej odległości stwierdziliśmy że szału nie ma. Druga połowa to było tylko wyczekiwanie kiedy będzie już koniec... Po wszystkim wróciliśmy na dalszą część odcinka ,,Nad Czerniawą". Niestety tu spotkała nas niemiła niespodzianka. Na końcówce trwały jakieś prace leśne i wisiały tabliczka ,,OBJAZD" kierująca nas pod górę drogą szutrową. Qrwa ten podjazd nie miał końca... tu normalnie pogodziłem się z młynkiem, a potem nawet już butowałem :/. Dobrze że napotkaliśmy ekipę która robiła jakieś pomiary w lesie bo chyba do samego nieba byśmy tą drogą wjechał... Okazało się że raczej nie prowadzi ona w kierunku jakiegoś singla. Postanowiliśmy zjechać (ale petarda była). Po drodze zawróciliśmy też kilku bikerów. Po dojechaniu do tej nieszczęsnej tabliczki spotkaliśmy kilku drwali którzy na pełnym luzie stwierdzili że nie ma żadnego objazdu i mamy śmiało jechać po singlu dalej... takie jaja to tylko po Polskiej stronie. Po dojechaniu do ,,Asfaltowego Trawersu" poczułem już lekkie ujechanie, a tu podjazd i sporo km przede mną. Na szczycie wjechaliśmy w czarny singiel ,,Okolo Měděnce" i dalej początkiem czerwonego ,,Libverdská strana" do knajpki Huberta gdzie zrobiliśmy krótki popas... Kofola zaliczona :D. Przed nami teraz pozostał najdalej wysunięty odcinek... czarny singiel ,,Hejnický hřeben". W połowie odcinka dość niespodziewanie zostałem sprowadzony na ziemię. Za ciasno wszedłem w zakręt i prawym pedałem zahaczyłem o wystający korzeń... klasyczne OTB wykonane :P. Nawet na nagranym filmiku się to uwieczniło. Na szczęście rower nie ucierpiał, a ja mam tylko kilka szlifów na łokciu i ramieniu.
Po pozbieraniu się dokończyliśmy ten odcinek którym wjechaliśmy na dalszą część czerwonego ,,Libverdská strana". Upał lał się z nieba niemiłosiernie więc na końcu tego odcinka zrobiliśmy sobie kolejną krótką przerwę. Teraz to już jak kiedyś wspominałem moje dwa najlepsze odcinki ,,Ludvikovský traverz" i ,,Novoměstská strana". I tak zakończyliśmy pierwszy dzień w Izerach... No oczywiście pyszna kolacja i browarek były :P.
Niespodziewanie wieczorem czekał nas koncert, a właściwie to kilka koncertów. Śpiewali raczej po Czesku ale dosyć ostro (lubię tak). Nawet kilka klasyków było ZZ TOP oczywiście w wersji Ciężkiej :D.
Wieczorowo koncertowo © mikadarek
No i obiecany filmik...
Kategoria Treningowo wycieczkowo, Szlaki rowerowe, Kilkudniowe, Góry, Foto
- DST 50.30km
- Czas 01:48
- VAVG 27.94km/h
- VMAX 39.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 156 ( 84%)
- Kalorie 1336kcal
- Podjazdy 198m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwałki
Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0
Interwały przed jutrzejszym wyjazdem w góry.10 x 3'(4) / 5'(3)
Dystans 39,5
Czas 1:20
Kategoria Interwały, Treningowo wycieczkowo
- DST 51.20km
- Czas 02:01
- VAVG 25.39km/h
- VMAX 61.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179 ( 96%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 1465kcal
- Podjazdy 201m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Pyzdry tour
Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0
Tlenowy (2) śmig przez Pyzdry. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 35.80km
- Czas 01:31
- VAVG 23.60km/h
- VMAX 55.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 1043kcal
- Podjazdy 134m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Tlenowo i krótko...
Wtorek, 14 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0
Luzacko... Dzisiaj krótko i spokojnie. Przy okazji przysłał mi kilka pierdołek do kamerki i dzisiaj bawiłem się w ustawienia... wykorzystamy je na singlach w piątek :D Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 20.50km
- Czas 00:49
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 606kcal
- Podjazdy 107m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Pryszcz
Czwartek, 9 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Króciutko i leciutko. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 64.80km
- Czas 02:19
- VAVG 27.97km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 158 ( 85%)
- Kalorie 1705kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - dom (Chrzan) interwałowo
Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 1
Dzisiaj testowy interwały w środę przed startem niedzielnym... Poprzednie robiłem w poniedziałki (tak mi praca pozwalała) i jakoś w sobotę zawsze miałem wrażenie zbyt dużego wyluzowania. Zobaczymy jak ta zmiana na mnie wpłynie.10 x 3' strefa 4/ 5' strefa 3
Dystans 40,4 km
Czas 1:20
Kategoria Interwały, Treningowo wycieczkowo
- DST 77.80km
- Czas 03:13
- VAVG 24.19km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 2226kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Chrzan) - praca (Poznań) - dom (Poznań)
Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Spokojnie na Poznań, a ostatnie 20 km w 3 strefie Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo
- DST 52.00km
- Czas 02:03
- VAVG 25.37km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1506kcal
- Podjazdy 224m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Pyzdry tour
Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Tym razem z Patrykiem. Kategoria Treningowo wycieczkowo