Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningowo wycieczkowo
| Dystans całkowity: | 25964.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 1179:50 |
| Średnia prędkość: | 22.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 100698 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (98 %) |
| Suma kalorii: | 459213 kcal |
| Liczba aktywności: | 574 |
| Średnio na aktywność: | 45.23 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
- DST 73.56km
- Czas 02:52
- VAVG 25.66km/h
- VMAX 38.10km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Chrzan) + Treningowo
Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Standardowa trasa przez Kórnik, Zaniemyśl, Solec. Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo
- DST 59.25km
- Czas 02:46
- VAVG 21.42km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
WPN + Dom (Poznań) - praca (Poznań)
Czwartek, 15 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj rano umówiłem się z Zielem na rondzie Starołęka. Pojechaliśmy przez Starołękę, Wiórek, Rogalinek do WPN. W Mosinie podjechaliśmy pod Osową Górę, a następnie odcinkiem Ringu Poznańskiego do jeziora Góreckiego. Potem zjechaliśmy do Puszczykowa gdzie wjechaliśmy na szlak łącznikowy do Ringu. W Luboniu wjechaliśmy na herbatkę do szwagra Zielego. Z Lubania pojechaliśmy już ulicą do Poznania gdzie na rozjeździe drogi Dębińskiej się rozjechaliśmy do domów. Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo
- DST 73.92km
- Czas 04:36
- VAVG 16.07km/h
- VMAX 32.80km/h
- Temperatura 32.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Chrzan) + Pierwsza wielka wyprawa Benia
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj Beniu podjął wielkie wyzwanie przejazdu z Poznania do Chrzanu!!! Z pracy około 7:30 dojechałem do ronda Starołęka gdzie czekali na mnie Honie i Beniu. Pojechaliśmy moją standardową trasą przez Starołękę
Pierwsze kilometry wyprawy Benia© mikadarek
Daszewice

Na rogatkach Poznania© mikadarek
Borówiec
Kórnik gdzie dokupiliśmy trochę wody i zjedliśmy pod zamkiem po batoniku

Trasa Katowicka w okolicy Kórnika© mikadarek
Dalej trasa biegła wzdłuż jezior do Zaniemyśla.
Tu w parku nastąpiła mała przerwa, choć Beniu bardzo dzielnie pokonywał kilometry, trzeba było jednak dawać Mu trochę odpocząć.

Przerwa w parku w Zaniemyślu© mikadarek
W okolicach Solca troszkę już Beniu odczuwał kilometry więc przystanki następowały troszkę częściej

Przerwa w okolicach Solca© mikadarek
Wystarczało tylko chwila przerwy i Beniu był gotowy do dalszej drogi

Przejazd przez Solec© mikadarek

Wał przeciwpowodziowy w Solcu© mikadarek
Po przejechaniu mostu jechaliśmy już znaną Beniowi drogą przez Rogusko, Komorze gdzie zatrzymaliśmy się na moment i poprosiliśmy miejscowego pana o napełnienie butelki wodą. Dalej przez Klęke dojechaliśmy do Chrzanu. Za tydzień wybieramy się na objazd zbiornika Jeziorsko i po dzisiejszej wyprawie Beniu nie będzie miał większych problemów z kolejną wyprawą:))
Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo, Foto
- DST 65.63km
- Czas 02:59
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 34.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Misz masz
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0
Rano pojechałem do sklepu w Jarocinie co dało 38 km. Około 14:00 z całą rodziną pojechaliśmy do Chociczy na PKP by dojechać do Poznania. Wysiedliśmy na Starołęce i z stamtąd na AK Beniu zameldował się u Babci co dało 13 km. Do pracy na nockę pojechałem trasą między mostami: Przemysława, Królowej Jadwigi, Rocha, Królowej Jadwigi, Przemysława, drogą Dębińską do wiaduktu kolejowego i z powrotem do Hetmańskiej, a dalej już ścieżką rowerową prosto do pracy co dało 14 km. Kategoria Treningowo wycieczkowo, Do i z pracy
- DST 32.72km
- Czas 02:08
- VAVG 15.34km/h
- VMAX 29.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Chociczy
Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 07.07.2010 | Komentarze 1
Wczoraj trochę padało i jakoś tak nie daliśmy rady z Beniem wyjść na rower. Dziś niby świeciło słońce ale jakiś zimny wiał wiatr. Właśnie z tego powodu po przejechaniu 1,5 km zawróciliśmy do domu żeby się trochę cieplej ubrać. Nie było jakiejś konkretnej koncepcji dzisiejszej jazdy. Pojechaliśmy do Chociczy przez Dębno, Wolicę Kozią, Nowe Miasto gdzie zrobiliśmy małą przerwę na fotkę przy ,,Titanicu''
Titanic nad Wartą w Nowym Mieście© mikadarek

Titanic nad Wartą w Nowym Mieście© mikadarek
Dalej już drogą leśną dojechaliśmy do Komorza. W okolicy Roguska skręciliśmy do Chociczy. Do Chrzanu wracaliśmy główną drogą przez Klęke.
Kategoria Treningowo wycieczkowo, Foto
- DST 40.27km
- Czas 02:27
- VAVG 16.44km/h
- VMAX 36.50km/h
- Temperatura 29.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Beniu zdobywa górę ,,Bismarck''
Piątek, 2 lipca 2010 · dodano: 02.07.2010 | Komentarze 0
Przyszedł dzień w którym Beniu ruszył zdobyć górę Bismarck. Pojechaliśmy do Dębna na prom który już zaczął kursować po powodzi
Prom w Dębnie© mikadarek
Po przepłynięciu Warty chcieliśmy sobie skrócić drogę omijając Orzechowo. Niestety okazało się że droga leśna która prowadziła do Pięczkowa jest jeszcze zalana więc musieliśmy zawrócić i pojechać jednak przez Orzechowo. Z Pięczkowa do Witowa prowadziła fajna ścieżka rowerowo-piesza. Do miejscowości Bronisław dotarliśmy jadąc trochę sypką szutrówką. Po przekroczeniu drogi 11 do samej góry jechaliśmy już drogami leśnymi.

W drodze na górę Bismarck© mikadarek
Górę Beniu atakował z północnej strony gdzie jest trochę lepszy podjazd.

Łatwiejszy podjazd na Bismarcka© mikadarek
Walczył dzielnie i dopiero na końcówce zaczął pchać rower.
Góra Bismarck zdobyta!!!

Beniu zdobył górę Bismarck© mikadarek
Na szczycie można było przenocować w domku ,,agro-turystycznym''. Warunki są dość spartańskie.

Agro - turystyka na górze Bismarck© mikadarek
Dalsza droga biegła przez Solec i most kolejowy

Most kolejowy w Solcu© mikadarek
do Chociczy w której Beniu od razu przyłączył się do kuzynów w basenie.

Regeneracja po wycieczce w Chociczy© mikadarek
Do Chrzanu wracałem już sam bo Beniu został do jutra.
Kategoria Treningowo wycieczkowo, Foto
- DST 72.84km
- Czas 02:55
- VAVG 24.97km/h
- VMAX 34.10km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Chrzan) + Treningowo
Czwartek, 1 lipca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Trasę pokonałem z wypełnionymi sakwami. Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo
- DST 53.13km
- Czas 02:13
- VAVG 23.97km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
WPN + dom (Poznań) - praca (Poznań)
Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj w pracy mam nockę, a od wczoraj jestem w Poznaniu, więc rano wybrałem się do WPN. Pojechałem przez Starołękę, Rogalinek i Mosinę. Zaliczyłem podjazd w Pożegowie i skręciłem w kierunku Osowej Góry. Ni byłem tu jakieś 20 lat więc doznałem szoku. Stacja kolejowa Osowa Góra zginęła w zaroślach,
Stacja kolejowa Osowa Góra© mikadarek
zbocze na którym rosła trawa jest porośnięte drzewami,

Osowa Góra - kiedyś jeździłem tu na sankach:))© mikadarek
tylko pozostałość po ławeczce na której się przebieraliśmy na treningach z Tadziem jest ta sama.

Osowa Góra - ławeczka© mikadarek
Do Poznania wracałem przez Puszczykowo i Luboń.
Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo, Foto
- DST 8.91km
- Czas 00:44
- VAVG 12.15km/h
- VMAX 35.50km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini Maraton Romana
Niedziela, 27 czerwca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Dziś w Chrzanie odbywał się bieg Romana i sam Roman poprosił mnie czy mogę poprowadzić bieg rowerem (pierwsze okrążenie przed czołówką i ostatnie za ostatnim zawodnikiem) Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 3.25km
- Czas 00:16
- VAVG 12.19km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike Orient - przyjazd
Piątek, 25 czerwca 2010 · dodano: 01.07.2010 | Komentarze 0
Do centrum zawodów dotarliśmy około 17:30. Szybko się ulokowaliśmy na sali i postanowiliśmy podjechać rowerami do kapliczek które widzieliśmy jadąc samochodem.
Kapliczka św Rocha w Lesie Łagiewnickim© mikadarek
Kategoria Treningowo wycieczkowo, Foto

