Info
Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan. Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Treningowo wycieczkowo
Dystans całkowity: | 25964.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 1179:50 |
Średnia prędkość: | 22.01 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.30 km/h |
Suma podjazdów: | 100698 m |
Maks. tętno maksymalne: | 188 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 181 (98 %) |
Suma kalorii: | 459213 kcal |
Liczba aktywności: | 574 |
Średnio na aktywność: | 45.23 km i 2h 03m |
Więcej statystyk |
- DST 65.00km
- Czas 02:31
- VAVG 25.83km/h
- VMAX 40.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 1803kcal
- Podjazdy 219m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - dom (Chrzan)
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj na trasie 5 szarpnięć 5'/10'... Na ostatnie szarpnięcie załapał się Patryk, który wyjechał w moim kierunku. Patryk przy okazji przywiózł mi zamówione ,,paliwo'' na MP XCM :P. Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo
- DST 65.50km
- Czas 02:38
- VAVG 24.87km/h
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 1839kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Chrzan) - dom (Poznań) + OC
Piątek, 22 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0
Na początek dwa dłuższe szarpnięcia 2 x 5 km/10' przerwy... Pod koniec trasy spontaniczny, pamięciowy wjazd na kesza ,,Głaz z tablicą pamiątkową las Głuszyna'' Kategoria Do i z pracy, Foto, Opencaching, Treningowo wycieczkowo
- DST 26.00km
- Czas 01:28
- VAVG 17.73km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 771kcal
- Podjazdy 391m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła + technika
Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj trochę siły... 5x pętelka z 2 podjazdami pod przekaźnik. Na koniec troszkę techniki z podjazdami w żwirowni, także 5 razy. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 77.80km
- Czas 03:04
- VAVG 25.37km/h
- VMAX 41.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 2100kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Poznań) - praca (Poznań) - dom (Chrzan)
Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0
Przejazd w mocnym tempie... 1h ze średnią 29,24/km. Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo
- DST 77.80km
- Czas 03:05
- VAVG 25.23km/h
- VMAX 40.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 2147kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom (Chrzan) - praca (Poznań) - dom (Poznań)
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0
Po drodze dwa razy przepalenie 5 km z przerwą 10'... Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo
- DST 35.30km
- Czas 02:09
- VAVG 16.42km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1026kcal
- Podjazdy 529m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Żerków - ładowanie...
Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 12.08.2014 | Komentarze 0
Standardowe ładowanko akumulatorów... Trochę mokro było z rana :/. Kategoria Treningowo wycieczkowo
- DST 70.90km
- Czas 02:51
- VAVG 24.88km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 1969kcal
- Podjazdy 216m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Chrzan)
Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0
Prawie standardowy powrót do domu... W międzyczasie 2 x 5 km z przerwą 10' ze średnią 33 km/h. Tego mi brakowało :D Kategoria Do i z pracy, Treningowo wycieczkowo
- DST 32.30km
- Czas 02:13
- VAVG 14.57km/h
- VMAX 32.30km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 934kcal
- Podjazdy 410m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Singletrack pod Smrkiem dzień 2
Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0
Po nocnych opadach, trochę się obawiałem poranka... nie potrzebnie. Od samego rana słońce pięknie świeciło. Szybkie śniadanko i ruszyliśmy na trasę... na początek zielonym (Nástupní). Dzisiaj w planie było już przejechanie niebieskiego singla (Hřebenáč) i przedłużenie czerwone (Obora). Tradycyjnie na niebieskim singlu było sporo wody..., ale co tam, dzisiaj wracamy do domu więc możemy się zgnoić :P.Na szczęście wody było trochę mniej niż ostatnim razem... ale jednak była :D. Na czerwonym singlu (Obora) to już jazda po suchej nawierzchni na której Beniu rozwijał kosmiczne prędkości :D. Po dotarciu do centrum singli ja dokręciłem jeszcze zielonym (Nástupní) i początkiem czerwonego (Rapický okruch). Tu odbiłem na czarnego singla (Nad Czerniawą) którego pokonałem w wyścigowym tempie :D. Tym samym tempem dokończyłem pozostałą część czerwonego (Rapický okruch) i zielonego (Nástupn).
Po wszystkim pozostało się jeszcze wykąpać i spakować i w drogę do domu..., ale w planach jest jeszcze powrót tu w tym miesiącu :D
Kategoria Foto, Kilkudniowe, Szlaki rowerowe, Treningowo wycieczkowo
- DST 51.00km
- Czas 04:10
- VAVG 12.24km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 1513kcal
- Podjazdy 1017m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Singletrack pod Smrkiem dzień 1
Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 2
Kolejny w tym roku wyjazd na single do Novego Mesta pod Smrkiem, tym razem w dwuosobowym składzie Beniu i ja... Wyjazd standardowo około 4:00. Trasa także standardowa i nawet postój pod TESCO w Lubiniu z szybkimi zakupami i śniadankiem taż :D.Po dotarciu do centrum Singltrek przywitała nas piękna pogoda :D.
Szybkie rozbicie namiotu i już byliśmy gotowi do jazdy. Na dzień dobry zrezygnowaliśmy w dniu dzisiejszym z trasy niebieskiej (Hřebenáč) i przedłużenia czerwonego (Obora) z uwagi na ciągle występujące tam kałuże. Plan Benia na dzisiaj był ambitny, zamierzał przejechać wszystkie czerwone południowe single (za wyjątkiem Zajęcznika). Na początek pojechaliśmy łatwiutkim zielonym odcinkiem (Nástupní), który doprowadził nas do pierwszego odcinka czerwonego (Rapický okruch). I tak dotarliśmy do fajnego asfaltowego podjazdu (Asfaltový traverz), kto był ten wie :P. Tu Beniu za punkt honoru postawił sobie wjechanie na samą górę :D. Z małym postojem (bez podchodzenia) udało mu się :D. Na szczycie miał chwilę na odpoczynek, a ja w szybkim tempie pokonałem sobie czarną trasę (Okolo Měděnce). Dalej też asfaltem ale tym razem lekko z górki dojechaliśmy do kolejnego czerwonego odcinka (Libverdská strana). Po niecałych 2 km dotarliśmy do Hubertki gdzie Beniu zrobił sobie przerwę na batonika, a ja pognałem znowu w szybkim tempie przejechać kolejny czarny odcinek (Hejnický hřeben). Po powrocie do Hubertki, ruszyliśmy z Beniem dalej czerwoną trasą (Libverdská strana). Po dotarciu do jej końca przyszła pora na ,,BERNARDA'' i ,,KOFOLE'' :P spożyte przy pięknych widokach.
Kolejny czerwony (Ludvíkovský traverz) rozpoczął się po około 1,6 km które pokonaliśmy lekko szutrową dróżką... Po około 3 km napotkaliśmy małą przeszkodę, a mianowicie końcowy odcinek singla był ,,zamknięty''. Podobno miały tam trwać prace leśne... do przejechania było około 500 m, a żadnych ludzi i hałasu nie było, więc pojechaliśmy dalej... i jak się okazało słusznie bo prac dzisiaj tam żadnych nie było :/. Teraz rozpoczęły się według mnie dwa najfajniejsze odcinki... końcówka obecnego i początek następnego czerwonego (Novoměstská strana) to lekki zjazd z fajnym manewrowaniem między drzewami i kamieniami ze sporą szybkością. W połowie singla kolejna mała przerwa w centrum TRECK-a... tym razem (w moim wypadku) na kawę i kolejną KOFOLĘ :D. Tu Beniu podjął zaskakującą decyzję... postanowił przejechać czarny singiel (Okolo Měděnce) :O. Dokładnie ten sam który dzisiaj pojechałem jako pierwszy. Nie zrażała Go nawet świadomość że będzie trzeba jeszcze raz zaliczyć asfaltowy podjazd. Zmęczenie jednak zwyciężyło, więc spokojnie wprowadził rower na szczyt. Ja w tym czasie robiłem sobie mocne, intensywne podjazdy, kręcąc się co chwila w dół i w górę :D. Czarny singielek poszedł nam sprawnie, a po nim kolejny raz zaliczyliśmy dwa najfajniejsze odcinki do centrum TRECK-a... Tym razem już w dół asfaltem zajechaliśmy przez Nove Mesto do centrum singli. Po szybkiej kąpieli zaliczyliśmy dwa obiadki :P.
Kategoria Foto, Szlaki rowerowe, Treningowo wycieczkowo, Kilkudniowe
- DST 32.70km
- Czas 01:28
- VAVG 22.30km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 954kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Latanina...
Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 1
Dzisiaj do załatwienia masa spraw... ale jutro rano wyjazd z Beniem na single do Novego Mesta pod Smrkiem :D Kategoria Treningowo wycieczkowo