Info
Ten blog rowerowy prowadzi mikadarek z miasteczka Chrzan. Mam przejechane 62934.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.50 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik16 - 0
- 2015, Wrzesień20 - 0
- 2015, Sierpień28 - 9
- 2015, Lipiec29 - 5
- 2015, Czerwiec27 - 2
- 2015, Maj27 - 5
- 2015, Kwiecień26 - 8
- 2015, Marzec28 - 12
- 2015, Luty20 - 0
- 2015, Styczeń20 - 2
- 2014, Grudzień21 - 0
- 2014, Listopad22 - 0
- 2014, Październik17 - 3
- 2014, Wrzesień26 - 4
- 2014, Sierpień28 - 5
- 2014, Lipiec27 - 6
- 2014, Czerwiec29 - 8
- 2014, Maj32 - 17
- 2014, Kwiecień29 - 7
- 2014, Marzec30 - 3
- 2014, Luty21 - 9
- 2014, Styczeń25 - 0
- 2013, Grudzień34 - 0
- 2013, Listopad29 - 1
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień24 - 1
- 2013, Sierpień31 - 3
- 2013, Lipiec24 - 13
- 2013, Czerwiec24 - 9
- 2013, Maj28 - 6
- 2013, Kwiecień26 - 2
- 2013, Marzec25 - 0
- 2013, Luty28 - 0
- 2013, Styczeń25 - 0
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień29 - 19
- 2012, Sierpień25 - 6
- 2012, Lipiec25 - 10
- 2012, Czerwiec24 - 9
- 2012, Maj26 - 8
- 2012, Kwiecień24 - 20
- 2012, Marzec28 - 8
- 2012, Luty25 - 5
- 2012, Styczeń23 - 24
- 2011, Grudzień11 - 0
- 2011, Listopad20 - 4
- 2011, Październik21 - 3
- 2011, Wrzesień19 - 7
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec27 - 20
- 2011, Czerwiec24 - 18
- 2011, Maj27 - 2
- 2011, Kwiecień26 - 8
- 2011, Marzec29 - 5
- 2011, Luty23 - 6
- 2011, Styczeń27 - 4
- 2010, Grudzień17 - 7
- 2010, Listopad23 - 3
- 2010, Październik24 - 8
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień25 - 7
- 2010, Lipiec19 - 6
- 2010, Czerwiec27 - 3
- 2010, Maj27 - 5
- 2010, Kwiecień23 - 1
- 2010, Marzec24 - 4
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń18 - 0
- 2009, Grudzień17 - 0
- 2009, Listopad22 - 0
- 2009, Październik17 - 0
- 2009, Wrzesień16 - 0
- 2009, Sierpień25 - 0
- 2009, Lipiec25 - 0
- 2009, Czerwiec25 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień24 - 0
- 2009, Marzec23 - 0
- 2009, Luty5 - 0
- 2009, Styczeń13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Foto
Dystans całkowity: | 15669.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 755:39 |
Średnia prędkość: | 20.74 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.10 km/h |
Suma podjazdów: | 68636 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 177 (95 %) |
Suma kalorii: | 279232 kcal |
Liczba aktywności: | 289 |
Średnio na aktywność: | 54.22 km i 2h 36m |
Więcej statystyk |
- DST 60.10km
- Czas 02:28
- VAVG 24.36km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 1690kcal
- Podjazdy 441m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Kostrzyn MTB mataton 2014 (MEGA)
Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 3
No i przyszedł czas pierwszego startu ,,MTB'' od 26.08.2012... Od dawna wybór padł na Kostrzyn. Blisko i mi pasował termin, bo Dolsk i Śrem jak dla mnie za wcześnie... dość powoli się rozkręcam :D. Na miejsce w grupie bikestats-owej i Facebook-owej dotarliśmy około 9:00. Szybkie i bezproblemowe załatwienie formalności i chwila czasu na pogadanie ze znajomymi z bikestats.pl. Rozgrzewka już sugerowała że końcówka będzie masakryczna... i jeśli nie będzie się w jakiejś grupce to ,,kaplica''.Start ruszył o 11:20 (chyba było 11:22). Na początku ,,powoli'' (40 km/h) za policją aż do skrętu w polną drogę, gdzie rozpoczęło się prawdziwe ściganie :D. Na początku przez pierwsze km ciężko mi było się przesuwać do przodu... każdy mi przeszkadzał :P. To pewnie skutek braku doświadczenia w startach na maratonach. Trasa aż do zaplanowanych trzech pętli w okolicznym lesie to istny wyścig przełajowy, tempo masakryczne. Wiedziałem że Mateusz jest gdzieś przede mną i za cel na początek wybrałem dogonienie go. Udało się to zrobić chyba na drugiej pętli. Sama jazda na tych pętlach jak dla mnie rewelacja... Gęsty las chronił przed słońcem, a sama trasa biegła fajnymi zjazdami w wąwozach i nie za wąskimi ścieżkami.
Pod koniec trzeciej pętli pojawiła się przed nami grupa w której grzali micor i marcingt. Szybka decyzja i rozpoczynam pogoń bo jak wpadną na asfalt to po ptakach... Dołączył do mnie Mateusz. Dosłownie było widać jak się zbliżamy do nich, aż tu nagle koniec lasu i pojawiła się dłuuuuga asfaltowa prosta. Na początku jeszcze miałem nadzieję że jednak zdołam do nich dołączyć. Jednak grupa zrobiła wachlarz i sobie odjechali..., a mnie wykończył wiatr. Po paru km wyprzedziła mnie grupa z którą jechałem na pętlach i zostałem sam. Dopiero kiedy z tej grupy odpadł jeden z bikerów wróciła motywacja i rozpocząłem pogoń. Dogoniłem go około 1,5 km przed metą. Na szczęście obyło się bez ścigania na finiszu :P
Trochę danych:
Trasa: 52,6 km (GPS)
Czas: 2:02:26 (strata OPEN: 23'01''/strata M4: 15'48'')
Miejsce OPEN: 41/99
Miejsce M4: 8/21
Kategoria Foto, Zawody - Maraton/XC/Orientacja
- DST 23.30km
- Czas 01:00
- VAVG 23.30km/h
- VMAX 39.90km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 702kcal
- Podjazdy 143m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekkie kręcenie
Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj lekkie kręcenie po okolicy... do załatwienia kilka spraw w Żerkowie. Przed jazdą założyłem nowiutki łańcuch i zaaplikowałem w koła specyfik który wczoraj mi przysłali...Może w końcu skończą się moje problemy :D
Iniekcja przebiegła bezproblemowo... pacjent przeżył :P
R4 przygotowana do sobotniego maratonu w Kostrzynie WLKP. Od jutra kręcenie na Poznań...
Kategoria Foto, Treningowo wycieczkowo
- DST 27.70km
- Czas 01:39
- VAVG 16.79km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 794kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda w dzicz...
Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 2
Dzisiaj postanowiłem pojechać w nieznane rejony mojej okolicy... Dokładniej to okolice wzdłuż Warty od Wolicy Koziej do N. Miasta.Początkowo jechałem leśną drogą, która zmieniła się w fajny singiel... Pojawiły się też piękne, nieznane widoki.
Dwa razy na mojej trasie po singlach pojawiły się też mostki. Gdyby nie one to mogłoby być kiepsko (mokro).
Ale największego szoku doznałem kiedy moim oczom ukazał się ten widok... Nie miałem pojęcia że coś takiego się tu znajduje.
Miałem mały problem z wydostaniem się z tego rejony bo wszystkie bramy były pozamykane. Na szczęście pomogły mi niezawodne single, które doprowadziły mnie do mostu i drogi krajowej 11. Z N. Miasta już tylko asfaltem uciekałem przed deszczem... udało się w ostatniej chwili. W domu jeszcze dokręciłem sobie 30 min przed TV.
Kategoria Foto, Treningowo wycieczkowo
- DST 20.50km
- Czas 01:22
- VAVG 15.00km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 597kcal
- Podjazdy 467m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziewicza Góra MTB XC dla Natalii
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 8
No i w końcu gdzieś wystartowałem... Na Dziewiczą Górę dojechałem razem z KenneroN - em i kkkrajek18 którego zgarnęliśmy w Środzie WLKP. Na miejscu szybkie rozpoznanie i już było wiadomo że wyścig rozegra się prawdopodobnie pomiędzy mną, a Mateuszem :P. Beniamin startował w biegu na 1000 m więc jeden konkurent mniej :P. Zanim rozpoczęliśmy objazd trasy (po pierwszych biegach na 500, 1000 gdzie Beniu zają 11 miejscei 1500 m ) dystans 10 km wydawał nam się pryszczem... jednak kółeczko rozpoznawcze wyprowadziło nas na właściwe tory myślowe :D. Pętla pomimo braku (za wyjątkiem KILLERA) jakiś technicznych elementów potrafiła dać w kość. W całości poprowadzona góra, dół, góra, dół. Na 10 km cztery wjazdy na dziewiczą i kilka mniejszych podjazdów. Na starcie o godzinie 12:30 ustawiło się 5 zawodników :D.
© Jerzy Hoffmann
© Jerzy Hoffmann
Po starcie z Mateuszem od razy ruszyliśmy bardzo mocno, na tyle że na pierwszym podjeździe już miałem wrażenie że za mocno :P. Od tego momentu rozpoczęła się taktyczna rozgrywka między nami :D. Mateusz zdecydowanie bardziej odważnie zjeżdżał co było widać na kółeczku rozpoznawczym, a ja raczej mógłbym cały czas jechać pod górę :P.
© Jerzy Hoffmann
© Jerzy Hoffmann
Po pierwszym okrążeniu na pierwszym podjeździe był zaraz za moim kołem :/... Co było robić... podjazdy zacząłem cisnąć ile się da, a na zjazdach starałem się zablokować strach :). Wiedziałem że przed ostatnim zjazdem (KILLER) muszę mieć wyrobioną przewagę, bo potem tylko kawałek do mety.
© Jerzy Hoffmann
Udało się :D. Dojechałem pierwszy, a Mateusz drugi. Na trzecim miejscu był najmłodszy zawodnik w stawce, pozostała dwójka zakończyła zmagania po pierwszym okrążeniu.
© Jerzy Hoffmann
Organizatorzy mają w planach zorganizowanie cyklu startów na wzór imprezy (cyklu imprez) ,,Dziewicza Góra Biega''. Miała by się odbywać na tej samej pętli i za miejsca zajęte przyznawane byłyby pkt tak jak w innych tego typu imprezach. Oczywiście kwestią dogadania się jest dystans, bo 10 km to może być za mało... może 15/20 (3/4 okr.)
Kategoria Foto, Zawody - Maraton/XC/Orientacja
- DST 20.50km
- Czas 01:03
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 608kcal
- Podjazdy 207m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruszanie R4
Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0
Na dzisiaj zapowiadali jakieś deszcze i nie wiadomo co... Myślałem że skończy się profanacją, ale na szczęście udało mi się jednak wyskoczyć rowerem. Sprawdziłem przed sobotą R4 czy wszystko gra...Gdzie ten deszcz???
Hermanowskie klimaty
Kategoria Foto, Treningowo wycieczkowo
- DST 73.80km
- Czas 03:41
- VAVG 20.04km/h
- VMAX 56.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 2050kcal
- Podjazdy 658m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy + Rajd
Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 1
Właściwie to dzisiejszy dzień mogę podzielić na dwie części... Pierwsza, poranna to podjazdy kombinowane. 5 x podjazd, zjazd, podjazd, zjazd. Ostatnia seria na stojąco... Jest MOC :PDruga część popołudniowa to rajd rowerowy :D... Fajna rekreacyjna jazda w sporej grupie (grupach). Na koniec było nawet ognisko i kiełbaski :D
Pałac w Śmiełowie
Kościół w Lgowie
Kościół w Dębnie
Ruiny w Dębnie
Fajny wypad w gronie znajomych... więc pewnie jeszcze pokażę się na okolicznych rajdach :P
Kategoria Foto, Treningowo wycieczkowo
- DST 33.80km
- Czas 01:53
- VAVG 17.95km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 994kcal
- Podjazdy 576m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Żerków - JEST MOC
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 4
XC w Żerkowie. Pięć pętelek zrobionych bez zająknięcia :P. Muszę gdzieś spożytkować moc jaka we mnie drzemie :D. Już opłaciłem sobie start 10 i 25 maja (Dziewicza Góra i Kostrzyn MTB Maraton) Kategoria Foto, Treningowo wycieczkowo
- DST 83.70km
- Czas 03:36
- VAVG 23.25km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 2317kcal
- Podjazdy 261m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Na kesze do Poznania
Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
Cel na dzisiaj to kolejne kesze w Poznaniu... Na początku aż do Kórnika standardową trasą, a dalej przez Rogalin ,,Ringiem Poznańskim''.W Puszczykowie zmieniłem szlak z pomarańczowego na niebieski (Warciański). Tak fajnie mi się jechało że ominąłem pierwszego kesza :P (źle wprowadziłem kordy w GPS-się).
Po dojechaniu do Lubonia pojechałem w kierunku Wzgórza Papieskiego na którym czekał drugi keszyk. Spory był ruch w okolicy, więc trzeba było uważać :)
Do kolejnego i zarazem ostatniego kesza było tylko kawałek..., a dokładniej prawie po drugiej stronie trasy A2. Trzeba był tylko dostać się do najbliższej kładki. ,,Obóz Żabikowo to bardzo ciekawe i klimatyczne miejsce o którym mało kto słyszał (INFO).
Po wszystkim pojechałem do mamy co by przenocować bo jutro rano w Poznaniu czekała praca...
Kategoria Foto, Opencaching, Treningowo wycieczkowo
- DST 37.90km
- Czas 02:05
- VAVG 18.19km/h
- VMAX 40.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 1007kcal
- Podjazdy 639m
- Sprzęt KROSS R4
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Żerków
Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
W końcu mogłem się wybrać na XC do Żerkowa. Trochę mokro w lesie po ostatnich opadach, ale nie było źle :). Standardowo 5 pętelek... Power-ek był i nawet ostatni podjazd pod przekaźnik lekko poszedł :D Kategoria Foto, Treningowo wycieczkowo
- DST 71.70km
- Czas 02:45
- VAVG 26.07km/h
- VMAX 39.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 1964kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt ACCENT EL-NORTE
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca (Poznań) - dom (Chrzan)
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Pomimo że po nocce całość przejechana w niezłym tempie... Kategoria Do i z pracy, Foto